Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, um den Körper und die Seele in ein Gleichgewicht zu versetzen. Das Verfahren dient nicht der Heilung, sondern ist eine Hilfe die Selbstentspannung zu erlernen und Ruhephasen optimal zu nutzen.
Ohne entspannende Phasen steht der Körper permanent unter Stress. Diese Unruhe kann einige negative Folgen haben, wie motorische Unruhe, Ängste oder Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen. Das autogene Training hilft Kindern und Erwachsenen Stressphasen zu bewältigen und Ausgeglichenheit zu erlangen. Mittels der ergotherapeutischen Behandlung erlangen Patienten eine Verbesserung der körperlichen und seelischen Stabilität. Zudem hilft autogenes Training den aufreibenden Alltag einfacher zu bewältigen.
Bei der Behandlung mit autogenem Training erlernt der Patient Methoden und Übungen selbstständig anzuwenden. Mithilfe einer tiefen Körperwahrnehmung und gedanklicher Konzentration findet der Patient psychisch und körperlich zu neuer Ruhe.
